Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 20 đến 26 - Đỗ Thanh Đồng

2. Chạy nhanh:
- Tập xuất phát:
+ Đứng mặt hướng chạy.
+ Đứng Vai hướng chạy.
+ Đứng lưng hướng chạy.
- Trò chơi: " chạy thoi tiếp sức"
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng
- Đi theo vòng tròn thả lỏng, dũ chân, tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
10 phút
2lx8n
30 phút
3L
3L
3L
3 hiệp
2L
2L
2L
3 hiệp
5’
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
 5m
 GV
ĐHTL
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
5m
 GV
2 hàng quay mặt vào nhau, hai em một nhóm thực hiện lăng trước sau
ĐH chơi
* * * o o o o
* * * o o o o
* * * o o o o 
ĐHTL tập luyện giống đội hình khởi động
Giáo viên hướng dẫn trò chơi và điều khiển
- Yêu cầu thả lỏng tích cực
 ĐHXL 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
 5m
 GV
Ngày soạn : 06/1/2013	
Ngày dạy : 08/1/2013
Tiết 38
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
A. Mục tiêu:	
	1.Kiến thức:
- Học một số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang
- Mặt , vai , lưng hướng chạy - Xuất phát
- Rèn luyện thể lực. 
	2. Kỹ năng:
- Thực hiện tốt các động tác bổ trợ
- Tập các động tác XP đúng kỹ thuật.
	3. Thái độ:
- Tập luyện tích cực tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
B. Chuẩn bị:
- GV: Bài soạn, chuẩn bị thị phạm động tác.
- HS : Vệ sinh sân tập.
C. Quá trình lên lớp: 
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Thực hịên 7 động tác tay không
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. Bật nhảy:
 Một số động tác bổ trợ
- Đá lăng trước. 
- Đá lăng trước sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Trò chơi :
“Nhảy ô tiếp sức ”
2. Chạy nhanh:
- Tập xuất phát:
+ Đứng mặt hướng chạy.
+ Đứng Vai hướng chạy.
+ Đứng lưng hướng chạy.
- Trò chơi: " chạy thoi tiếp sức"
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy ...ối chính xác một số trò chơi
- Động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa
2. Kỹ năng:
Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật bổ trợ
3. Thái độ:
Tập luyện tự giác, tích cực. Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
B. Chuẩn bị:
Vệ sinh sân tập, hố cát
C. Quá trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Thực hịên 7 động tác tay không: động tác tay, nghiêng lườn, vặn mình, bụng, chân, bật nhảy, điều hoà.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Thực hiện động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngoài, đá lăng trước
3. Kiểm tra bài cũ: 
Đáp án: SGV trang 34; 35
II. Phần cơ bản:
1. Bật nhảy
- Đá lăng trước 
- Đá lăng trước - sau
- Đá lăng sang ngang
-Học: Đà một bước đá lăng
2. Chạy nhanh:
- ôn tập :
+ Đứng mặt hướng chạy- XP
+ Đứng vai hướng chạy- XP
+ Đứng lưng hướng chạy- XP
3.Trò chơi:
"Chạy tiếp sức chuyển vật" 
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng:
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
2 phút
8 phút
mỗi đt
2Lx8N
2L
2L
2L
30 phút
2L
2L
2L
2L
2L
3L
3L
3L
3 hiệp
5’
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
 5m
 GV
ĐHKĐ từ đội hình nhận lớp" cự ly giãn cách một sải tay"
ĐHTL
* * * * * 
 * * * * *
H? Em hãy thực hiện 3 động tác (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát
Gọi 2 em lên thực hiện – GV nhận xét cho điểm
- Tập đồng loạt cả lớp.
- Tập theo phương pháp nhóm, cá nhân
- Gv phổ biến trò chơi
- Yêu cầu thả lỏng tích cực
 ĐHXL 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
 5m
 GV
Ngày soạn: 13/1/2013	
Ngày dạy: 	 15 /1/2013
	Tiết 40
	Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
A. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân 
- Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước sau; đá lăng sang...y đà tự do, xác định điểm giậm nhảy- nhảy xa.
2. Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh.
- Học mới: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường.
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Đi lại thả lỏng tích cực theo đội hình vòng tròn.
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
2 phút
8 phút
mỗi đt
2Lx8N
2L
2L
2L
30 phút
3 hiệp
3 hiệp
3L
3L
Nam
600m
Nữ
400m
5’
 ĐHNL
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
 5m
 GV
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên sau đó cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách một sải tay
 Đội hình cho tập
1
3
2
4
6
5
7
9
8
10
* * * o o o o
* * * o o o o
* * * o o o o 
- Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật
-GV phổ biến giảng giải cho học sinh hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật 
- GV quan sát sửa sai.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh tập luyện.
 ĐHXL 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
 5m
 GV
Tuần 22
Ngày soạn: 20/01/2013	
Ngày dạy: 	 22 /01/2013
Tiết 41
Bật nhảy - chạy nhanh
A. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân 
- Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước sau; đá lăng sang ngang; đà một bước đá lăng, đà một bước – giậm nhảy đá lăng
- Biết và thực hiện tương đối chính xác trò chơi
- Động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa
2. Kỹ năng:
- Thực hiện tốt các động tác kỹ thuật bổ trợ
- Rèn luyện kỹ năng chạy bền.
3. Thái độ:
Tập luyện tự giác, tích cực. Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
B. Chuẩn bị:
Vệ sinh sân tập, đường chạy, hố cát
C. Quá trình lên lớp
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.
- Chạy bướ